Kako povečati raven iq
Video: Da li se može poboljšati koeficijent inteligencije (IQ) i kako 2024, Julij
IQ - koeficient inteligence, ki ga v glavnem določa dednost. Toda vseeno se lahko spremeni na bolje. Če želite to narediti, morate opraviti nekaj vaj in kmalu ne boste poznali svojega IQ-ja!
Potrebovali boste
- križanke
- Sudoku
- način prehrane;
- zdrav življenjski slog.
Navodila za uporabo
1
Za začetek se poskusite naučiti, kako se osredotočiti na več virov informacij. Na primer, preberite knjigo in poslušajte televizijo. Ta "veščina" ne pride takoj. Najprej so možni glavoboli zaradi prekomernega dela in utrujenosti. Čez nekaj časa boste lahko naredili več stvari hkrati.
2
Poskusite rešiti čim več logičnih težav, testov, ki povečujejo IQ, križanke, sudoku itd. Vaši možgani bi morali delovati. Če ne deluje takoj, se ne razburjajte in ne opuščajte pouka. Glej odgovor iz kota očesa. Tako si ga zapomnite, naredite logične zaključke in enostavno rešite podobne težave.
3
Razširite si obzorja. Preberite čim več časopisov, revij, knjig; Glejte novice in poslušajte radio. Tako boste vedno na tekočem z vsemi dogodki in zanimiv pogovornik za druge.
4
Naučite se analizirati. Morda ni spreten in včasih neumen, toda le tako se bodo vaši možgani naučili analize. Na primer, zamislite si dve popolnoma različni stvari: mačko in opeko. Smešno, a učinkovito! Poskusite najti čim več skupnega med njimi. Poskusite si predstavljati vse vrste situacij, razvijajte domišljijsko razmišljanje.
5
Zdravniki priporočajo uživanje hrane v majhnih porcijah, vendar 4-5 krat na dan. Tako prihranite pretok krvi v možgane. Če jeste v velikih porcijah 1-2 krat na dan, potem bo energija telesa šla za prebavo te hrane, možganom pa bo ostalo malo.
6
Ni čudno, da pravijo, da je prekomerno kajenje škodljivo za zdravje. Če nameravate zvišati raven IQ, se odpovejte kajenju ali zmanjšajte število pokadjenih cigaret. Tobačni dim pomaga zmanjšati porabo kisika v možganih in posledično poslabša možgansko aktivnost.
Koristni nasvet
Ko razmišljate, poskusite globoko vdihniti skozi nos. Tako bodo vaši možgani nasičeni s kisikom in takoj se bodo pojavile nove nepričakovane rešitve!